Die Wirkung von Rotlichttherapie auf Depression: Lichtblick in der Dunkelheit?
Die Rotlichttherapie, auch Photobiomodulation genannt, wird zunehmend als Behandlungsmethode für Depression erforscht. Diese Therapieform nutzt rote und nahe-infrarote Lichtwellen, um therapeutische Effekte auf zellulärer und neurologischer Ebene zu erzielen. Studien zeigen, dass Rotlicht positive Effekte auf Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin haben kann, was zentral für die Behandlung depressiver Störungen ist. Patienten berichten von verbessertem Schlaf und gesteigerter Lebensqualität. Mit minimalen Nebenwirkungen gilt diese Methode als sichere Alternative in der Depressionstherapie, allerdings ist weitere Forschung zur Optimierung nötig.
